Jervaulx Abbey
Por Nicky Walks
Yorkshire, UK
Nicky, oriunda del sur con residencia ahora en Edimburgo, ha descubierto hace poco los increíbles beneficios que salir a la naturaleza tiene para su salud física y mental; es al aire libre donde encuentra un santuario para alejarse del dolor diario de la endometriosis. Organiza excursiones en grupo por el Reino Unido, organizadas como grupos de apoyo para mujeres que viven con endometriosis. Estas excursiones son mucho más que un ejercicio físico; brindan la oportunidad de conectar, comprender y sentirse empoderada.
Ruta:
La ruta circular de Jervaulx Abbey y Thornton Steward es una excursión de 11,6 km cerca de Middleham, en North Yorkshire. Disfruta de esta excursión de dificultad moderada por el campo atravesando tierras de cultivo desde Jervaulx Abbey hasta Thorton Steward a orillas del río Ure.
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2,5 horas a paso ligero
Dificultad moderada
Lleva agua, una bebida caliente y algo para picar
Clave del senderismo
El look
¡La zapatilla perfecta para esta excursión! El color me alegra la vida. El empeine de corte alto sujeta muy bien el tobillo y la construcción con GORE-TEX me mantiene los pies secos.
Moab Speed 2
Notas de campo:
Soy un poco obsesa de la historia (hice la carrera de Arqueología), por eso me encantan las excursiones con monumentos históricos que siguen en pie. La abadía tiene mucho por explorar, puedes pasar un buen rato dando vueltas por ahí. Esta ruta no tiene mucho desnivel, por eso me viene bien, sobre todo en días de mucho dolor para subidas escarpadas (o para cualquiera con problemas de rodillas, ¡sé cómo os sentís!). Hay muchos espacios abiertos y ganado, y el camino por Danby Hall es especialmente bonito. Además, el pub cerca del final de la ruta está muy bien puesto.
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Datos interesantes
La abadía está abierta todo el año, del amanecer al anochecer, pero también se usa para celebrar bodas. Comprueba la página web antes de ir por si está cerrada en alguna fecha. La ruta pasa por tierras de pastoreo con ganado, por eso los perros tienen que ir con correa por esas zonas. Además, hay muchos escalones por el camino.
"Para mí, hacer senderismo es más que un pasatiempo; es algo que me permite darme un respiro de la realidad de vivir con una enfermedad crónica, y que me brinda la sensación de libertad necesaria para dejar mi sufrimiento en segundo plano."
Cuándo ir
Ve por la mañana temprano para tener más probabilidades de poder explorar la abadía a solas.
Q&A:
¿Cómo te iniciaste en el senderismo?
Antes de finales de 2020, el senderismo no formaba parte de mi vida. Cuando la COVID-19 pasó a formar parte de nuestras vidas, coincidió con un empeoramiento drástico de mi salud, cuando el dolor de mi endometriosis empezó a ser insoportable, diario y constante. La endometriosis me afectaba de tal manera que me resultaba muy doloroso estar sentada. Empecé a darme paseos de unos 13 kilómetros de ida y vuelta al supermercado, y me pasaba horas cocinando o haciendo repostería para seguir de pie y activa. Me dieron una baja de seis meses en mi trabajo en el NHS (Servicio Nacional de Salud del Reino Unido); estaba desesperada. Un día, con una sensación de claustrofobia en mi propio cuerpo, me di cuenta de que necesitaba un espacio abierto. Por eso puse rumbo al Peak District para darme un paseo, pero estaba nerviosa. Nerviosa por dónde aparcar, qué llevar y con miedo a perderme. Pero al llegar a la cima de una colina empinada, sola y rodeada de naturaleza, bañada por el sol de invierno y con una sensación intensa en las piernas y en los pulmones, me llenó una sensación de alegría pura. Desde ese momento supe que la naturaleza cambiaría mi vida.
¿Por qué te gusta el senderismo?
Para mí, hacer senderismo es más que un pasatiempo; es algo que me permite darme un respiro de la realidad de vivir con una enfermedad crónica, y que me brinda la sensación de libertad necesaria para dejar mi sufrimiento en segundo plano. No solo me ayuda a controlar el dolor físico, sino que también me brinda espacio mental para alejarme del caos y del estrés de la vida diaria; las vistas, los olores y los sonidos me animan, me ayudan a reorganizar mis pensamientos y a recuperar fuerzas. Y sin olvidar que las endorfinas son un analgésico natural... Otro factor igualmente importante para mí relacionado con el senderismo son las amistades que he hecho gracias a ello; una auténtica fuente de fortaleza, solidaridad y sensación de pertenencia. Ahora tengo amigas por todo el Reino Unido que disfrutan de la naturaleza tanto como yo, con sus propios motivos por los que forma una parte tan importante de sus vidas. Nos ayudamos y nos animamos las unas a las otras, aprendemos juntas nuevas destrezas y nos lo pasamos muy bien, conquistando montañas tanto físicas como metafóricas por el camino.
¿Qué es lo que más te ha gustado de las excursiones que ahora organizas para mujeres con endometriosis?
Antes acudía a grupos de apoyo dedicados a la endometriosis, pero no era lo mío. Cuando organicé mi primer grupo de senderismo por la endometriosis el año pasado, fue una reunión de doce personas que no se conocían, unidas por una enfermedad que afecta a sus vidas de muchas maneras, y me sorprendieron muchísimo la honestidad y la franqueza de las conversaciones. Es una de las cosas que me encantan del senderismo como grupo de apoyo; no estás sentada en torno a una mesa mirando a otras personas, esperando a que te toque hablar, o sintiéndote mal si no te apetece hablar. En estas excursiones puedes hablar tanto o tan poco como quieras sobre la endometriosis. Pero suele pasar que, en cuanto alguien empieza a hablar del tema, las demás se abren y comparten experiencia similares, para dejar claro que no estamos solas y que no somos las únicas que nos sentimos así. Lo que de verdad me ha encantado ver son las amistades que se han forjado en las excursiones y que se han conservado más tarde; algunas de las mujeres han organizado hasta sus propias excursiones juntas.
¿Qué llevas siempre en tu mochila que no sea por seguridad?
No puedo salir de excursión sin saber que llevo suficientes cosas para picar. Además de los ingredientes para mi sándwich, es raro encontrarme sin un paquete de gominolas...
¿Cuál es tu lema?
Caminar, superando el dolor, con pasión y sándwiches. Disfruta del camino y saborea cada paso.
CONSEJOS DE SENDERISMO
- Ve sobre seguro y planifica la ruta con antelación
- Que el tiempo no te pille desprevenido, comprueba la predicción meteorológica
- Hazte con la ropa y las provisiones adecuadas
- Comprueba si está permitido llevar perros/acampar/hacer barbacoas, etc.
- No dejes la basura, llévatela
- Deja las puertas tal y como te las encontraste
- ¡Diviértete!