Dent de l'Ours
Por Camille Courtenvert
Cote d'Azur 
Camille es la fundadora de Parcourir Autrement, una compañía de viajes que organiza viajes para correr, experta en comunicación independiente para proyectos de deporte y bienestar y madre de su cocker spaniel Blondie, que la acompaña en sus aventuras.
Ruta:
Se trata de una ruta circular de 12 km desde la pequeña estación de Le Trayas. Se puede llegar en coche, aparcando cerca de la estación o en el aparcamiento de la carretera, justo al lado del Relais de Calanques (a unos 200 metros de la estación). También se puede acortar el recorrido saliendo desde el Col des Lentisques, ¡aunque sería una pena perderse la vista del mar que se puede contemplar entre la estación y el Col des Lentisques!
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6-7 horas
Una excursión larga, pero accesible con algunos tramos técnicos
¡Comida, agua, gafas de sol, bañador y botas de montaña! Y no olvides llevar una bolsa para meter la basura y traerla de vuelta.
Clave del senderismo
El look
El terreno en ocasiones puede ser bastante técnico, por lo que es importante llevar un calzado con buen agarre, como las Bravada. Son ligeras y dinámicas, perfectas para el tiempo que suele hacer aquí en el sur de Francia.
Bravada
Si quieres más sujeción, opta por un modelo de peso medio como este.
Moab Speed Thermo Mid
Notas de campo:
Este lugar es el epítome de la Costa Azul más salvaje: accesible en tren, pero en plena naturaleza, entre la montaña y el mar, y (casi) siempre bajo el sol. La roca roja es muy característica de esta región, y crea un maravilloso contraste con el azul intenso del mar. Al final de la ruta, justo por debajo de la estación, puedes darte un refrescante y merecido chapuzón en una preciosa calita.
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Datos interesantes
¡El acceso es gratuito y apto para mascotas!
"Siempre me ha gustado estar en la naturaleza. Me encanta, ya sea para practicar trail running, senderismo o para acampar."
Cuándo ir
La mejor época es en febrero/marzo u octubre; las temperaturas son más suaves y las hojas adquieren bellos colores.
P+R:
¿Por qué practicas senderismo?
Siempre me ha gustado estar en la naturaleza. Me encanta, ya sea para practicar trail running, senderismo o para acampar. ¡Es donde me siento más viva!
Tu objeto fundamental sin el que no podrías salir a caminar:
¡Un termo de té o café! Es un auténtico placer sentarte en el silencio de la naturaleza con una preciosa vista, mientras disfrutas de tu bebida caliente.
Tu ruta de senderismo favorita en Francia:
Mi ruta favorita dura 3 días y solo debería hacerse en verano o a principios de otoño. Es un recorrido circular en el Vallée des Merveilles donde puedes pasar la noche en un refugio o un vivac. Te puedes cruzar con un rebeco o una marmota, ¡es como retroceder en el tiempo!
Consejo para preparar la mochila:
Siempre meto en la mochila varias prendas de ropa, ya que el tiempo puede cambiar repentinamente cuando practicas senderismo. Siempre llevo una chaqueta, una cinta para el pelo, una braga de cuello y un top de repuesto en mi bolso. Si estoy en la Costa Azul, también llevo unas gafas de sol y un bañador.
