Merengebied Gröndal - Winterviken
Door Sofie Kraft
Stockholm, Zweden
Sofie Kraft is een welzijnscoach, creatief ondernemer en een natuurliefhebber die zich inzet voor bewust leven en een holistisch welzijn. Ze heeft het welzijnsmerk Grounded Factory opgericht, is host van de postcast Stay Grounded en een yoga- en healingdocent die retreats leidt via Innerbloom Retreat. Door haar diepgewortelde inspiratie in de natuur, reizen en dagelijkse avonturen inspireert Sofie anderen om hun tempo te verlagen, weer verbinding met zichzelf te zoeken en intentioneel te leven.
Route:
Start bij Liljeholmen T-station, neem daarna de eerste rechts
richting de schone wateren van Mälaren (het op twee na grootste meer
van Zweden) en wandel over het plankenpad langs de oever van het
meer. De route loopt helemaal naar Wintervikens Café (als je je baby
in een kinderwagen met je meeneemt, kun je een kleine shortcut nemen
bij het bosgedeelte om het wat makkelijker te maken). Na een lekkere
pauze in het zonnetje met een kop koffie en een overheerlijk
kaneelbroodje kun je via de volkstuintjes en het kleine meer
Trekanten teruglopen naar Liljeholmen waar je van start bent gegaan
... of je kunt weer langs de oever van het meer lopen en me gedag
komen zeggen als je langs mijn huis komt :-).
De route is rijkelijk begroeid met groen en heeft mooie uitzichten
en veel bootactiviteit, waardoor je het gevoel krijgt je in de
eilandengroep te bevinden!
Ongeveer 2 uur
Licht (perfect voor mijn eerste wandeling met mijn pasgeboren baby)
Comfortabele wandelschoenen, een fles water. en neem in de zomer je zwemkleding mee als je zin hebt in een verfrissende duik in het zoetwatermeer, Mälaren.
Hike-legenda
De look
Ideaal voor een bewuste activiteit door zowel bospaden als alledaagse momenten.
SpeedArc Matis
Wereldverhalen:
Dit is mijn favoriete hike en ik ben gek op hoeveel natuur hij me biedt - zelfs zo dicht bij het stadscentrum van Stockholm. Ik wandel hier in elk seizoen en het is prachtig hoe de natuur veranderingen doormaakt. In de winter kun je mensen zien schaatsen op delen van het grote meer. Daarna spreidt het voorjaar zijn nieuwe groene deken uit bestrooid met bloemen. In de zomer is het de ideale wandeling in combinatie met heerlijke zwemlocaties en lekkere picknickplekken. Ik hou van wandelen bij de zee en dit lijkt er zoveel mogelijk op in de stad waar ik woon op een paar minuten loopafstand van mijn huis.
Volg Sofie Kraft
Word lid van de Hiking Club
Belangrijke weetjes
Je kunt de metro nemen naar het centrum van Liljeholmen en er is ook een parkeerplaats bij het winkelcentrum. Als je met kinderen komt, moet je ervoor zorgen dat je ze in de gaten houdt, want halverwege is er een plankenpad/brede aanlegplaats die niet overal voorzien is van een veiligheidsreling. Er zijn ook een paar lange trappen, dus wees gewaarschuwd!
"Sinds ik moeder ben geworden, heeft het buitenleven zich geopenbaard in meer dan alleen een plek waar ik van hou, het is onmisbaar geworden."
Wanneer te bezoeken
Het hele jaar door!
Vragen en antwoorden:
Wat vind je zo geweldig aan het stedelijk wandelen in Stockholm?
Ik hou ervan dat Stockholm zoveel paden langs het water heeft. Mälaren geeft de binnenstad van Stockholm een mooie blauwe touch en komt daarna samen in de Baltische Zee. Neem je wandelschoenen mee naar je werk en loop door de natuur terug naar huis. Fantastisch!
Waarom ben je begonnen met je Instagram-account?
In het begin was Instagram gewoon een creatieve uitlaatklep voor me, een manier om fotografie en lichtbewerking te verkennen en de wereld te bekijken door verschillende kaders. Het vastleggen van momenten met mijn telefoon of camera heeft me altijd aangetrokken. Het werd een soort van digitaal plakboek, een plek waar ik herinneringen verzamelde die me iets lieten voelen. Met de tijd is het uitgegroeid tot een ruimte waar ik niet alleen delen van mijn leven deel, maar ook hoop anderen te inspireren om het rustiger aan te doen, naar buiten te gaan en de pracht te zien in eenvoudige dingen. Het beste dat uit het platform is ontstaan, is zonder twijfel de community. Het is ongelofelijk bijzonder om in contact te komen met mensen over de hele wereld waarmee je de liefde voor de natuur, welzijn en bewust leven deelt.
Hoe heeft het moederschap je waardering voor het buitenleven veranderd?
De outdoors hebben zich sinds ik moeder ben tot veel meer gevormd dan een plek waar ik van hou, het is onmisbaar geworden. Het is waar ik dieper ademhaal, reset en terug tot mezelf kom. Voor mij is de natuur altijd een manier geweest om op te laden, maar het heeft nu zelfs nog meer betekenis gekregen. De stilte die ik buiten vind, laat me aarden. Het geeft me ruimte om te reflecteren, mijn lichaam te bewegen en weer in het heden te staan. Zelfs een korte wandeling door het bos kan mijn hele energie omturnen. Het herinnert me er ook aan dat voor mezelf zorgen onderdeel is van het zorgen voor mijn gezin. In de natuur tank ik bij zodat ik op huis aan kan met meer geduld, helderheid en rust.
3 favoriete plekken om in Zweden te wandelen:
1. De wandeling door mijn achtertuin die ik net met je deel: het
merengebied Gröndal - Winterviken, is absoluut een favoriet.
2. Verder naar het noorden zijn er vele prachtige bergwandelingen in
het Åre-gebied.
3. Gotland, het grootste eiland van Zweden. Veel van mijn favoriete
wandelingen zijn bij dit eiland, want ik ben dol op de zee. Ga zelf
maar eens kijken!
HIKE-TIPS
- Zorg dat je veilig bent en plan vooraf je route
- Weet wat het weer doet – controleer de voorspellingen
- Neem de juiste kleding en proviand mee
- Controleer of honden/kamperen/barbecues etc. zijn toegestaan
- Neem je afval weer mee
- Laat hekken achter zoals je ze aantrof
- Veel plezier!