Lakeside Gröndal - Winterviken
Par Sofie Kraft
Stockholm, Suède
Sofie Kraft est une coach en développement personnel, une entrepreneuse douée d'une grande créativité et une amoureuse de la nature qui travaille sur les notions de vie consciente et de bien-être holistique. Elle a fondé la marque de bien-être Grounded Factory, anime le podcast « Stay Grounded » (« gardons les pieds sur terre »), enseigne le yoga et la guérison par le son, tout en organisant des retraites par le biais d'Innerbloom Retreat. Tirant son inspiration de la nature, des voyages, mais aussi de toutes les surprises que réserve le quotidien, Sofie incite les personnes à ralentir et à se reconnecter à leur voix intérieure pour vivre une vie pleine de sens.
Itinéraire :
Partez de la station de tramway Liljeholmen, puis prenez la première
à droite en direction de Mälaren (le troisième plus grand lac de
Suède, réputé pour ses eaux calmes). Accordez-vous une flânerie sur
la promenade qui borde le lac. Elle vous mènera jusqu'au
Wintervikens Café (si vous êtes avec votre bébé et votre poussette,
vous pouvez, pour vous faciliter un peu la vie, emprunter un
raccourci à travers bois). Après une agréable pause au soleil, avec
un bon café et une savoureuse brioche à la cannelle, retournez à
pied à votre point de départ (Liljeholmen) en passant devant des
jardins privatifs et le mini-lac Trekanten... ou en longeant de
nouveau le lac et en vous arrêtant chez moi pour me dire un petit
bonjour :-).
Cet itinéraire regorge de verdure et de jolies vues ; l'activité
nautique est intense. Vous vous sentirez comme sur un archipel !
Environ 2 heures
Facile (parfait pour une première randonnée avec votre nourrisson)
Munissez-vous de chaussures de marche confortables, d'une bouteille d'eau. et, en été, d'un maillot de bain si l'idée d'un plongeon rafraîchissant dans le lac d'eau douce de Mälaren vous tente.
Niveau de randonnée
Le look
Idéal pour profiter pleinement des sentiers forestiers, mais aussi de chaque instant du quotidien.
SpeedArc Matis
Notes d’observation :
C'est ma randonnée de prédilection, et j'adore le sentiment d'immersion dans la nature qu'elle me procure, même si je suis tout près du centre-ville de Stockholm. J'y vais en toute saison pour marcher et observer la manière dont les paysages changent. En hiver, vous pouvez voir des gens faire du patin à glace sur certaines parties du grand lac. Puis, quand le printemps arrive, la verdure et les fleurs reprennent leur droits. En été, c'est le lieu de randonnée idéal : il mêle de splendides lieux de baignade et de charmantes haltes pour pique-niquer. J'aime marcher aux abords de l'océan et c'est là où j'en suis le plus proche dans ma ville natale, à seulement une minute de ma maison.
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Bon à savoir
Vous pouvez prendre le métro jusqu'au centre Liljeholmen ; il y a également un parking aux abords du centre commercial. Si vous vous y rendez avec des enfants, surveillez-les bien car la moitié du chemin est à faire sur le quai, et il n'y a pas toujours de rambarde de sécurité. Il y a aussi de longs escaliers, donc prudence !
"Depuis que je suis mère, l'extérieur est devenu plus qu'un endroit que j'aime ; c'est devenu un incontournable."
Moment idéal pour visiter
Toute l'année !
Q/R :
Qu'est-ce qui vous plaît dans la marche urbaine à Stockholm ?
J'apprécie le fait que Stockholm offre de nombreux itinéraires au bord de l'eau. Mälaren donne à la ville une magnifique touche de bleu et rejoint la mer Baltique. Vous pouvez emporter vos chaussures de randonnée au travail et, quand vient l'heure de rentrer chez vous, profiter d'une balade en pleine nature. J'adore !
Pourquoi avez-vous ouvert un compte Instagram ?
Au départ, Instagram n'était pour moi qu'un simple outil créatif, une manière de m'initier à la photographie et aux jeux de lumière pour voir le monde à travers différents cadres. J'ai toujours été attirée par le fait de capturer les instants de la vie, que ce soit avec mon téléphone ou ma caméra. C'est devenu une sorte d'album photo numérique, un espace pour rassembler les souvenirs qui me tiennent à cœur. Au fil du temps, cela a évolué en un endroit où, non seulement je partage des tranches de vie, mais aussi où, je l'espère, j'incite les autres à ralentir, sortir et découvrir la beauté dans des choses simples. Ce que ce réseau m'a apporté de meilleur, c'est une communauté : c'est un sentiment très particulier que de pouvoir se connecter avec des personnes du monde entier qui partagent mon amour de la nature, du bien-être et de la vie consciente.
En quoi le fait de devenir mère a-t-il changé votre regard sur l'extérieur ?
Depuis que je suis mère, l'extérieur est devenu plus qu'un endroit que j'aime ; c'est devenu un incontournable. J'en ai besoin pour respirer plus profondément, me ressourcer et faire corps avec moi-même. La nature a toujours été un moyen de recharger les batteries, mais aujourd'hui cela a encore plus de sens. La quiétude de l'extérieur m'apaise. Elle m'aide à réfléchir, à faire de l'exercice et à me sentir vivante. Même une courte promenade dans les bois peut me donner un nouvel élan, et cela me rappelle que prendre soin de moi-même, c'est aussi prendre soin de ma famille : la nature m'emplit de sorte que, quand je rentre chez moi, je suis plus patiente, plus calme, plus lucide.
Vos 3 randonnées préférées en Suède :
1. L'itinéraire dont je viens de vous parler, juste derrière chez
moi : Lakeside Gröndal - Winterviken, fait clairement partie de mes
favoris.
2. Au nord, il y a de magnifiques marches à faire en montagne dans
les environs d'Åre.
3. Gotland, la plus grande île du pays : c'est là-bas que je fais la
plupart de mes meilleures randonnées, car j'adore l'océan. Allez y
faire un tour !
CONSEILS DE RANDONNÉE
- Soyez prudent et planifiez votre itinéraire à l'avance
- Soyez attentif(ve) à la météo, vérifiez les prévisions
- Emportez des vêtements adaptés et les provisions adéquates
- Vérifiez si les chiens/ le camping/ le barbecue etc. sont autorisés
- Emportez vos détritus
- Laissez les barrières comme vous les avez trouvées
- Amusez-vous !