El Torcal de
Antequera
Par Maigua Ojeda Pérez
Malaga 
Le paradis du coureur : un terrain rocheux dans un site classé au patrimoine mondial de l'UNESCO. Maigua est une coach de course à pied, une ultra-marathonienne et la créatrice du mouvement LOBXS, un projet mettant en avant les femmes dans les sports de plein air. Elle court les plus beaux ultra-marathons du monde et partage son aventure sur sa chaîne YouTube et sur les réseaux sociaux.
Route:
El Torcal se compose de montagnes calcaires qui, du fait de leur important niveau d’érosion, génèrent des
formations rocheuses très charismatiques. Certaines d'entre elles ressemblent même à des sculptures de
pierre bien connues de la population locale. Des plantes endémiques poussent dans leurs fissures et des
chênes verts, des sorbiers et des érables entourent les sentiers. En 2016, El Torcal a été classé au
patrimoine mondial de l'UNESCO, ce site faisant partie des dolmens d’Antequera.
Pour accéder au point de
départ depuis Antequera : empruntez la route A-7075 en direction de Villanueva de la Concepción et continuez
jusqu'à atteindre un croisement sur votre droite. Une fois passée Puerto de la Boca del Asno, continuez le
long du sentier forestier pavé qui part de ce croisement pour vous rendre directement au parking, où le
parcours commence.
Une boucle de deux heures balisée en jaune sur le Torcal de Antequera.
Allez lentement pour profiter de sa beauté, ou courez si vous voulez !
Apportez un GPS et beaucoup d’eau.
Niveau de randonnée
Le look
Ma chemise de prédilection pour la randonnée.
Merrell Trees Tee
Je les ai choisies pour leur adhérence. Avec leurs semelles Vibram et GoreTex, elles sont parfaites pour randonner les jours d'hiver.
Moab Speed GORE-TEX®
Notes d’observation :
J'ai choisi de partager ce parcours car il s'agit d'un lieu magnifique dégageant un charme magique. Peu importe combien de fois vous y allez, vous sentirez que la randonnée est complètement différente. Le paysage est à couper le souffle. Votre imagination s’emballe alors que vous vous perdez dans ses chemins étroits, dignes d'un labyrinthe, entourés de rochers. Je recommande de parcourir tout le sentier lentement et sans bruit pour pouvoir voir les animaux et découvrir les fossiles dans la roche.
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Bon à savoir
Il y a un parking bien signalisé et entretenu. Le trail commence d'ici. Si vous avez besoin de vous déplacer en transports en commun, vous pouvez prendre le bus Malaga-Antequera : Bus ALSA (tél. +34 (0)902 42 22 42, http://www.alsa.es). Depuis Antequera, vous pouvez prendre un taxi pour vous rendre à l'office du tourisme de Torcal Alto.
"Commencez petit, mais partez et explorez. Le seul risque que vous prenez, c'est de vous trouver."
Moment idéal pour visiter
Vous pouvez y aller à n'importe quelle période de l’année car le Torcal change de couleurs selon les saisons et sa beauté prend un visage différent. Ma période préférée pour m'y rendre est au printemps.
Q/R :
Comment avez-vous commencé les ultra-marathons ?
Je cours depuis que j’ai 10 ans et j'ai participé à des compétitions nationales d’athlétisme. J’ai commencé le trail lorsque ma coach de toujours a pris sa retraite et je voulais faire l'expérience de quelque chose de nouveau. C'est suite à la mort de ma mère que je me suis aventurée à faire de l'ultra-marathon : ça m'aidait à canaliser mes émotions et à me connecter plus en profondeur avec moi-même.
Êtes-vous issue d'une famille sportive ?
Oui. Mon père était militaire, donc avant mes 7 ans il m'avait déjà inscrite pour faire de l'escalade, puis de la course d'orientation et enfin, à l'âge de 10 ans, de l'athlétisme.
Décrivez votre entraînement typique :
Les entraînements qui me plaisent le plus sont ceux que je fais dans ma Malaga bien-aimée. Le ciel dégagé, le soleil qui tape sur la peau et l'eau fraîche qui désaltère. De longs entraînements où ce que je préfère, ce sont les paysages changeants. Et si j'ai le choix, je choisis les levers de soleil et les sommets.
Pourquoi randonnez-vous ?
La marche est une activité alternative au trail. Elle a moins d’impact sur les articulations et constitue un très bon entraînement croisé. Mentalement, c’est une bonne opportunité pour me connecter avec moi-même.
Les 3 meilleurs lieux de randonnée en Espagne :
1. Carros de Foc, Pyrénées catalanes.
2. Parc naturel Posets-Maladeta, Pyrénées aragonaises.
3.
Sierra de Tejeda, Almijara et Alhama (Malaga)
Un mot d'encouragement :
Un monde magnifique est à découvrir là-dehors. Commencez petit, mais partez et explorez. Sur le chemin, le seul risque que vous prenez, c'est de vous trouver.
Quel est pour vous un objet non-essentiel pour la sécurité ?
Mon SPOT. Comme je souffre d’épilepsie, il est important d’avoir un localisateur satellite pour que ma famille puisse me localiser et, surtout, qui me permet d'avoir l'esprit tranquille si j’ai besoin d’être secourue.
