The Mamellones
Von Irene Algar
Murcia, Spanien
Irene ist Yogalehrerin, Bergsteigerin und Naturliebhaberin aus Murcia, Spanien. Sie praktiziert seit mehr als 15 Jahren Yoga und leitet ihr eigenes Yogastudio. Außerdem bietet sie für Läufer und Sportler Workshops und Yoga Retreats an.
Route:
Die Route Los Mamellones lockt mit einer wunderschönen und
einzigartigen Landschaft, vorbei an bizarren Fels- und
Bergformationen.
Um zu dieser im Südosten von Murcia befindlichen Gegend zu gelangen,
musst du zunächst zur Puerto del Garruchal fahren und an dem
unbefestigten Feldweg abbiegen, der dich zum Anfangspunkt der Route
führt. Los Mamellones sind insgesamt fünf Hügel, von denen der
fünfte, der Pico del Águila, mit einer Höhe von 449 m über dem
Meeresspiegel die höchste Erhebung ist.
Die Rundwanderung beginnt und endet am Weg Los González, der unter
dem ersten der fünf Mamellones entlang verläuft, den du
hinaufsteigen wirst.
2–3 Stunden
Dabei handelt es sich um mittelschweres Gelände, das nicht gut ausgeschildert ist
Das brauchst du für deine Wanderung: bequeme Schuhe, eine Windjacke und einen Mantel (in der kälteren Jahreszeit), GPS
Symbolerklärung
Der Look
Die sind mein absoluter Favorit, weil sie eine tolle Bodenhaftung bieten und so leicht sind. Einfach ideal zum Wandern oder Laufen.
MERRELL MTL LONG SKY 2
Sehr warm, weich und wie gemacht fürs Gelände oder den täglichen Einsatz.
MHC Sweater
Die Matte gefällt mir wirklich sehr. Sie ist sehr leicht, flexibel und lässt sich problemlos überall mit hinnehmen. Außerdem nimmt sie nicht viel Platz in Anspruch und lässt sich bequem zusammenfalten. Und sie ist maschinenwaschbar.
Yoga Mat
Feldnotizen:
Als ich diese Route zum ersten Mal probierte, war ich fasziniert von
den bizarren Formen, die die Erosion in diesen Sandsteinen
hinterlassen hatte. Ich hatte so etwas noch nie zuvor gesehen. Da
diese Berge vor vielen Jahren noch unter der Meeresoberfläche lagen,
führen fast alle Gebiete auf dem Weg an fossilen Überresten und
einzigartigen Formationen sowie zahlreichen Steinen in
außergewöhnlichen Positionen vorbei, die du dir auf keinen Fall
entgehen lassen solltest – die ideale Fotokulisse.
Von den Höhenlagen der einzelnen Mamellones aus eröffnet sich dir
ein beeindruckender Blick auf die Stadt Murcia, die Täler im
Landesinneren und bei klarem Wetter sogar auf den Strand.
Yogafans
stehen entlang der Strecke mindestens drei sehr interessante Orte
zur Auswahl. Es gibt einige sehr große Steine mit der besten
Aussicht weit und breit: Dort kannst du deine Matte auslegen, tief
ein- und ausatmen und mit deinen Übungen beginnen. An vielen Stellen
kannst du auch einfach nur bequem Platz nehmen und meditieren,
umgeben von absoluter Ruhe und Stille.
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Gut zu wissen
Da das Gelände am Ausgangspunkt der Route nicht nur wenig befahren, sondern auch sehr breit ist, stehen ausreichend Plätze zur Verfügung, um das Auto abzustellen. Die gesamte Gegend befindet sich fernab von innerstädtischen Gebieten, sodass es keine Geschäfte oder Toiletten in der Nähe gibt und du dich vorab mit ausreichend Lebensmitteln und Wasser eindecken solltest. Der erste Anstieg ist ziemlich anspruchsvoll und steil, die Anstrengung lohnt sich aber definitiv. Denn sobald man den ersten Mamellon erreicht hat, verläuft der Rest der Strecke fast ausschließlich flach. Es gibt höchstens ein paar kleinere und sehr kurze Aufs und Abs, die du problemlos meistern wirst. Du wirst begeistert sein!
„Der Berg hat uns immer viele Dinge zu lehren.“
Beste Zeit
Am besten macht man sich im Frühling oder Herbst auf den Weg, denn im Sommer wird es ziemlich heiß, da muss man ziemlich früh los. Es ist wichtig, dass es dabei trocken ist, denn wenn es regnet, werden die steinigen Passagen sehr rutschig.
Q+A:
Was ist es, das du am Wandern so liebst?
Nichts reizt mich mehr als der direkte Kontakt mit der Natur. Wenn ich mich in den Bergen auf eine Wanderung begebe oder einen Gipfel besteige, ist das für mich Entspannung pur und jede Tour wird zum einzigartigen Erlebnis. Ich betrachte es als eine Art Meditation in Bewegung. Außerdem hat uns der Berg immer viel zu lehren, er bringt uns dazu, uns zu verbessern, er prüft uns, er überwältigt uns mit seiner Schönheit und lässt uns neue Energie tanken. Ich könnte mir ein Leben ohne Berge nicht vorstellen.
Wie kommt deine Merrell x Yogibare Packable Travel Yoga Mat zum Einsatz?
Diese Reisematte ist einfach großartig: Sie nimmt im Rucksack nur wenig Platz ein, lässt sich leicht zusammenfalten und wiegt so gut wie nichts. Ich nehme sie gerne mit, weil ich sie überall auf der Strecke ausrollen kann, um mich zu dehnen, eine Yogarunde einzulegen oder darauf Platz zu nehmen, um die Landschaft zu genießen und etwas zu essen.
Was gefällt dir daran, Yoga in der freien Natur zu praktizieren?
Die Möglichkeit, Yoga im Freien zu praktizieren, dabei in den Himmel
zu schauen und nur den Geräuschen der Natur zu lauschen, hilft mir,
mich besser auf meine Praxis zu konzentrieren, mich zu entspannen
und vollends abzutauchen.
Durch die frische Luft erwachen nicht nur alle Lebensgeister,
sondern man fühlt sich auch enger mit allen Lebewesen verbunden,
nimmt die Schönheit der kleinen und großen Dinge ganz anders wahr
und kann tiefer und bewusster atmen. Mutter Natur verstärkt die
Vorteile von Yoga erheblich und schafft ein neues Körperbewusstsein.
Wandertipps:
- Gehe kein Risiko ein und plane deine Route im Voraus
- Wirf einen Blick auf die Wettervorhersage, bevor es losgeht
- Packe die richtige Kleidung und ausreichend Proviant ein
- Überprüfe, ob Hunde / Zelten / Grillen usw. erlaubt sind
- Nimm deinen Müll wieder mit
- Hinterlasse Weidetore so, wie du sie vorgefunden hast
- Hab Spaß dabei!