Mary Soueidan

OÙ J’HABITE : Montréal, QC, sur les terres non cédées de la Nation Kanien’kehá:ka (Mohawk).

Passer du temps dehors permet de trouver la paix et la sérénité. Ce qui me rend le plus heureuse, c’est quand le soleil réchauffe mon visage, ou quand j’ai complété un itinéraire difficile, en relevant un défi que j’aurais cru impossible à relever il y a à peine quelques années. Marcher dans mon sentier préféré au Québec m’inspire à explorer davantage, à faire plus de Randonnée, et à toujours me rappeler que la beauté existe tout près de chez moi.

Boucle des Sept Chutes Parc régional des Sept-Chutes dans Lanaudière | Difficulté modérée

C’est un magnifique parcours en boucle qui relie le Mont Brassard et le Mont Barrière. Plusieurs points de vue sont accessibles, surtout dans la portion du Mont Brassard. Si vous n’avez pas beaucoup de temps (ou d’énergie), vous pouvez ne faire qu’une des deux montagnes. Situé à Saint-Zénon, dans Lanaudière, cet itinéraire est accessible pour les Montréalais puisqu’il n’est qu’à 2 heures environ de la ville.

4 heures
de l’eau, des collations, un appareil photo, un maillot de bain et une serviette, et des bâtons de marche si vous souhaitez faire la randonnée en plusieurs jours.
En banlieue – Facilement accessible et près d’un centre urbain.

Difficulté modérée - Fait augmenter le rythme cardiaque. Terrain diversifié, dénivelé positif, jusqu’à 4 heures.

Mary Soueidan standing in the wood beside the lake wearing Merrell gear.

La randonnée m’a aidée à surmonter
mes peurs de n’être pas à l’aise dans
les activités de plein air. Je me sens
plus forte que je ne le pensais! »

Mary Soueidan standing in the wood and smiling.

Observations :

• C’était ma première longue randonnée dans le Parc régional des Sept-Chutes et je n’ai pas été déçue – on l’a faite en plusieurs journées pour en profiter pleinement.
• Notre départ s’est fait au Mont Barrière pour camper près de l’eau; notre site de camping était au bord du lac Rémi et c’était absolument magnifique – on pouvait nager juste à côté de notre site.
• C’est un parc qui accueille les chiens, pourvu qu’ils soient en laisse.
• Une belle longue randonnée si vous débutez !

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Mary Soueidan standing in the wood beside a yellow tent.

Questions-réponses

Pourquoi aimes-tu la randonnée ?

La randonnée me procure de la joie, car elle me permet de me recentrer, de diminuer mon stress et de me concentrer sur le moment présent. Quand je fais une longue randonnée, je sens que je peux accomplir tellement de choses si je m’y mets. Ça m’a permis de développer des habiletés que je ne pensais même pas avoir.

Quels sont tes essentiels de randonnée et pourquoi ?

En ce qui me concerne, c’est vraiment mon appareil photo. En plus de me faire de beaux souvenirs, les photos m’aident à me rappeler les portions de l’itinéraire que j’ai le mieux aimées et à partager mes coups de cœur avec ceux et celles qui souhaitent faire le même itinéraire, pour le rendre accessible.

Pourquoi est-ce important de porter de bonnes chaussures ?

Si je ne porte pas des chaussures adéquates, mes pieds seront les premiers à s’en ressentir. Je me rappelle que durant mes premières randonnées, je n’avais pas de chaussures avec du Goretex ou résistantes à l’eau. Je ne pensais pas que mes pieds allaient être aussi détrempés en peu de temps et que je voudrais revenir sur mes pas sur-le-champ. Les bonnes chaussures sont tellement importantes pour être confortable du début à la fin d’une activité.

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