Janine Dersch

OÙ J'HABITE :
Janine est basée à Calgary, AB, située sur les territoires traditionnels de la Confédération des Pieds-Noirs ( Siksika, Kainai, Piikani ), des Tsuut'ina, des Nations Îyâxe Nakoda, de la Nation métisse ( Région 3 ) et de toutes les personnes qui ont établi leur domicile dans la région du Traité 7 du sud de l'Alberta.

Je travaille à temps plein en tant que paramédic et j'apprécie passer la plupart de mon temps libre à l'extérieur. J'adore la randonnée pour la paix qu'elle m'apporte mentalement, et partager cela est important pour moi. Il y a vraiment quelque chose pour tout le monde et j'aime aider les gens à trouver ce qui les inspire.

Janine Dersch avec un sac à dos et deux chiens sur une montagne.

Arethusa Cirque Peter Lougheed Provincial Park, AB | Modéré

Ce sentier a tout : une montée constante, des sections plates, une légère escalade et une descente raide selon le chemin que vous choisissez !

4,5km | 1 à 2 heures
Couches - la météo en montagne change rapidement ! N'oubliez pas un kit d'urgence et du spray anti-ours.
Aventure - en pleine nature, loin d'un environnement urbain.

Modéré - il s'agit d'une courte distance avec un gain d'altitude minimal mais un terrain légèrement difficile.

Janine Dersch avec deux chiens près d'un lac avec des arbres et des montagnes en arrière-plan.

Je trouve vraiment gratifiant
de terminer des randonnées
qui m'intimident, que ce soit
en raison du type de sentier ou
de sa longueur. C'est toujours
une grande réalisation. »

Janine Dersch et deux chiens sur un rocher.

Observations :

• Mes chiens et moi faisons ce sentier chaque année - j'adore sa brièveté.
• En été, vous pouvez trouver des fleurs sauvages, et en automne, il est rempli de mélèzes.
• Je recommande de le faire dans le sens contraire des aiguilles d'une montre !

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Janine Dersch assise dans un champ avec deux chiens.

Questions-réponses

Pourquoi aimes-tu la randonnée ?

Je ressens toujours un regain de ma santé mentale la semaine suivant une randonnée. J'aime les défis physiques, je trouve vraiment gratifiant de terminer des randonnées qui m'intimident, que ce soit en raison du type de sentier ou de sa longueur. C'est toujours une grande réalisation.

Quel est ton essentiel en randonnée et pourquoi ?

J'ai toujours un dispositif GPS/SOS avec moi à l'extérieur de mon sac, que je connais bien le sentier ou que je sois avec un groupe de personnes.

Pourquoi est-il important de porter les bonnes chaussures ?

Rien de pire que de se tordre une cheville ou d'avoir des ampoules en randonnée. La bonne chaussure est importante pour aider à prévenir et réduire les risques de dommages à nos articulations - et le confort ne devrait jamais être sacrifié.

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