Audrey Normandeau

DOMICILE : Carleton-sur-Mer, Québec, située à Mi’kma’ki, le territoire ancestral et non cédé des peuples Mi’kmaq.

Être à l’extérieur dans un sentier, c’est pour moi une libération physique et mentale. Je suis une personne curieuse et la nature nous réserve tellement de surprises. La vie sauvage, la température, le lever et le coucher du soleil… Même si on fait cette randonnée des milliers de fois, il y a toujours quelque chose de différent. Ça me donne beaucoup d’énergie. Les montagnes ne parlent pas, mais on peut les ressentir. Elles absorbent notre stress en ne nous laissant qu’une énergie positive.

Sentier international des Appalaches Gaspésie | Difficile

Ça a été ma première randonnée sur plusieurs jours et ce fut une révélation. Au début, je n’étais pas certaine de pouvoir le faire, mais après j’étais accro. Mon segment préféré de cette randonnée (qui fait partie du Sentier international des Appalaches) est celui qui part du Lac Matane au km jusqu’au Mont Nicole-Albert au km 382. C’est une randonnée de 40 km au total, en 3 jours et 2 nuits.

3 jours
Trousse de premiers soins, GPS, sac de couchage et tapis de sol, suffisamment de nourriture pour quelques jours, eau ou équipement de filtration, tout ça dans un sac de 55L (ou plus grand).
Aventure – En nature, loin d’un centre urbain.

Difficile – Assez technique et souvent des terrains à l’écart avec un dénivelé positif important qui exige une grande forme physique, jusqu’à 6 heures.

Les montagnes ne sont pas
qu’un endroit à visiter. On
s’y sent comme chez soi. »

Audrey Normandeau sitting in the car somewhere in the wood.

Observations :

• C’est une randonnée de plusieurs jours est difficile, mais elle en vaut la peine. Voyagez léger, mais n’oubliez pas l’essentiel.
• J’apporte ma trousse de premiers soins et un GPS lors de chaque randonnée.
• De l’eau et de la nourriture en extra, juste au cas où.

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Questions-réponses

Pourquoi aimes-tu la randonnée ?

C’est une bonne façon de dépenser mon énergie et surtout de libérer mon esprit en ne pensant à rien d’autre qu’à mettre un pied devant l’autre.

Quels sont tes essentiels de randonnée et pourquoi ?

J’apporte toujours ma trousse de premiers soins et mon GPS. Je ne veux pas perdre de temps à chercher un sentier, ou pire, tomber sur une personne blessée et ne pas pouvoir l’aider.

Pourquoi est-ce important de porter de bonnes chaussures ?

Quand on est mal équipé, ça peut faire en sorte qu’une activité nous rebute. Le fait de ne pas être à l’aise peut vraiment gâcher une journée.

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