Calanques d’En-Vau
Par Amélie Blondiaux
Marseille
Photographe reporter, Amélie est aussi la fondatrice du média indépendant HELLOLAROUX sur laquelle elle partage ses aventures sportives. Après avoir eu le déclic des bienfaits de la randonnée, elle décide d’inciter les femmes à passer à l’action en les inspirant d’aventures accessibles près de chez elles en France mais aussi dans le monde.
Itinéraire:
Facilement accessible, nous avons une chance inouïe d’avoir le parc national des Calanques aux portes de Marseille. Parmi les plus spectaculaires, la calanque d’En-Vau est l’une de mes randonnées préférées. Il s’agit d’une boucle accessible en voiture depuis la Route de la Gineste. Le balisage vous emmène jusqu’à un premier croisement. Je préfère personnellement suivre le sentier de La Fracasse qui m’amène sur le versant gauche de la calanque. Ensuite je suis la crête jusqu’au balisage indiquant le "belvédère d’En Vau". La vue y est absolument décoiffante sur la crique, la calanque de l’oule (à droite) et face à vous les falaises de Cassis.
Suivez l’itinéraire sur ALLTRAILS >
Environ 4 heures
Randonnée accessible mais attention aux fortes chaleurs Prévoir la matinée complète pour les pauses photo Éviter l’été car il fait très chaud
N’oubliez pas de prendre de l’eau et de la crème solaire
Niveau de randonnée
Le look
J’aime sa maniabilité et sa stabilité qui me permet de randonner sur n’importe quel terrain
Siren 4
c’est un honneur de porter fièrement les couleurs du Hiking Club en plus la matière est extrêmement douce.
MHC Sweater
Notes d’observation :
Camaïeux de bleu et vert, pins parasol, eaux cristallines, les calanques de Marseille c’est notre petite Caraïbes. Si en été c’est un spot réputé pour se baigner, les calanques de Marseille c’est aussi un terrain de jeu incroyable pour des randonnées de différents niveaux. C'est l'une de mes randonnées préférées en France à cause de la vue.
Suivez Amélie Blondiaux
Rejoignez le Hiking Club
Bon à savoir
Partez tôt pour randonner à la fraîche. Une fois que le soleil tourne en après-midi la calanque n’est plus éclairée.
« Je me vois dans le MHC, faire partie d’un magnifique groupe de femmes inspirantes qui dépassent leurs limites et qui osent. C’est cela le secret : le seul obstacle est celui que nous nous imposons. »
Moment idéal pour visiter
Évitez les mois d’été si possible, car les pierres peuvent devenir très chaudes et l’expérience peut être désagréable. Mais si vous y allez en été, rendez-vous-y tôt le matin pour profiter de la meilleure luminosité !
Q/R :
Pourquoi aimez-vous autant randonner ?
La randonnée me permet de me reconnecter à la nature, de lever le pied dans un quotidien où tout va trop vite. C’est le moment où je fais le vide dans ma tête, je prends du temps pour moi, pour faire le point. Je regarde ce que j’ai accompli, ce que j’aurai du faire. J’imagine le futur et je rêve d’aventure mais plus encore : je vis l’instant présent. C’est important je crois de nos jour d’avoir les deux pieds ancrés dans le présent pour être reconnaissant de vivre. Plus que du sport pour moi la randonnée c’est vraiment thérapeutique. Au-delà d’un plaisir c’est devenu vital pour m’accorder ces moments suspendus. Et puis la randonnée c’est surtout l’occasion de découvrir un territoire en profondeur, de rencontrer des locaux ou d’autres passionnés de marche. C’est dormir dans des refuges ou en tente et prendre conscience du superflu.
Pourquoi avez-vous commencé à partager vos aventures sur les réseaux sociaux ?
Marcher m’a fait prendre confiance en moi à un moment de ma vie où je ne connaissais pas les ressources que je pouvais puiser. Jusqu’au jour où : j’ai tenté en me disant « au moins je l’aurai fait ». Depuis, je ne me suis jamais arrêtée. Avec mon média HELLOLAROUX j’ai envie de donner le courage et l’inspiration aux femmes qui sont peut-être dans cette vision d’elle-même, à penser qu'elles en sont capables. C’est pour ça aussi que je me reconnais dans le MHC. De faire partie d’une belle gang de femmes inspirantes qui dépassent leur limite et qui osent. C’est ça le secret en fait. Le seul frein c’est celui qu’on s’impose à soi-même.
Prochaine aventure de rêve:
Je rêve de faire le tour du Manaslu au Népal. J’espère mon prochain défi.
Conseils de sécurité:
Pour les randonnées à la journée je prends systématiquement de l’eau, de quoi grignoter, un vêtement de pluie, de la crème solaire et une casquette. Et je n’oublie jamais d’avoir une tracé GPX avec moi. Pour l’itinérance j’ai toujours une trousse de premiers secours, une frontale, un Opinel, un briquet et un poncho de pluie.
Randonnée préférée en France:
J’ai pu parcourir plusieurs sentiers de grande randonnée comme le tour du Mont Blanc, le GR 22, le GR 120, le GR 107, la grande Traversée du Jura ... difficile de n’en choisir qu’une, on a une variété de paysages tellement dingues que chaque randonnée est un pur émerveillement.
Conseils de Randonnée:
- Soyez prudent et planifiez votre itinéraire à l'avance
- Soyez attentif(ve) à la météo, vérifiez les prévisions
- Emportez des vêtements adaptés et les provisions adéquates
- Vérifiez si les chiens/ le camping/ le barbecue etc. sont autorisés
- Emportez vos détritus
- Laissez les barrières comme vous les avez trouvées
- Amusez-vous !