Alrededor de Gröndal a orillas del lago (Vinterviken)
Por Sofie Kraft
Estocolmo, Suecia
Sofie Kraft es profesora privada de bienestar, emprendedora creativa y amante de la naturaleza, dedicada a la vida consciente y al bienestar holístico. Es la fundadora de la marca de bienestar Grounded Factory, presentadora del pódcast Stay Grounded y profesora de yoga y sanación sonora que dirige retiros a través de Innerbloom Retreat. Inspirada profundamente por la naturaleza, los viajes y las aventuras cotidianas, Sofia anima a otros a relajarse, reconectar consigo mismos y vivir con intención.
Ruta:
Empieza en la estación de metro de Liljeholmen, luego gira a la
derecha hacia las preciosas aguas del Mälaren (el tercer lago más
grande de Suecia) y recorre el paseo a orillas del lago. La ruta
llega hasta el Wintervikens Café (si llevas a tu bebé con el
cochecito, puedes coger un pequeño atajo por la zona del bosque para
que sea más fácil). Después de un agradable descanso al sol con un
café y el mejor bollo de canela del mundo, vuelve pasando por los
huertos urbanos y el pequeño lago Trekanten de vuelta a Liljeholmen,
tu punto de partida. También puedes tirar de vuelta por el camino a
orillas del lago y pasarte por mi casa a saludarme :-).
La ruta es maravillosa, con vistas preciosas y mucha vida en barco;
tanto que casi da la sensación de estar en el archipiélago.
Unas 2 horas aproximadamente
Moderada (la ruta perfecta para salir con mi bebé por primera vez)
Calzado cómodo para andar, una botella de agua. y, en los meses de verano, un bañador por si te apetece darte un chapuzón en el lago Mälaren.
Clave del senderismo
El look
Ideal para moverse conscientemente tanto por rutas forestales como por momentos cotidianos.
SpeedArc Matis
Notas de campo:
Esta es mi ruta favorita, me encanta la dosis de naturaleza que me ofrece, aunque esté tan cerca del centro de Estocolmo. Hago este paseo durante todas las estaciones del año y me parece precioso ver cómo la naturaleza va cambiando. En invierno, te encuentras a gente haciendo patinaje sobre hielo en algunas partes del lago grande y, con la entrada de la primavera, todo empieza a brotar y a florecer. En verano, la ruta combina a la perfección el senderismo y secciones para nadar, así como rincones bonitos para hacer un pícnic. Me encanta andar cerca del océano y esta excursión es lo más cerca que me queda esa experiencia sin salir de mi pueblo, a tan solo un minuto de mi casa.
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Datos interesantes
Puedes coger el metro hasta Liljeholmen Centrum y también hay aparcamiento junto al centro comercial. Si vas con niños, no los pierdas de vista, porque la mitad del paseo va por el paseo marítimo/muelle ancho, y no siempre hay barandilla de seguridad. Y, un pequeño aviso, también hay secciones con escaleras largas.
"Desde que soy madre, la naturaleza ya no es solo algo que me encante, sino algo que se ha convertido en esencial."
Cuándo ir
Todo el año.
P+R:
¿Qué es lo que tanto te gusta del senderismo urbano en Estocolmo?
Me encanta la variedad de paseos a orillas del agua que hay en Estocolmo. Mälaren le da a la zona de interior de la ciudad un precioso toque azul y luego conecta con el mar Báltico. Te llevas las zapatillas de senderismo a trabajar y así te das un paseo al aire libre de camino de vuelta a casa. ¡Me encanta!
¿Cómo empezaste tu cuenta de Instagram?
Al principio, Instagram era una vía creativa para mí, una manera de explorar la fotografía y de trabajar un poco la edición, y de ver el mundo a través de diferentes objetivos. Siempre me ha gustado capturar momentos, tanto con el móvil como con una cámara. Se convirtió en una especie de álbum digital, un lugar donde recopilar recuerdos que me hicieron sentir algo. Con el paso del tiempo, empezó a convertirse en un espacio donde no solo compartía partes de mi vida, sino también para inspirar a otras personas a detenerse, salir a la naturaleza y encontrar la belleza en las pequeñas cosas. Lo mejor de la plataforma para mí es sin duda la comunidad; es algo muy especial poder conectar con gente de todo el mundo que comparte tu pasión por la naturaleza, el bienestar y un estilo de vida intencional.
¿Cómo ha cambiado para ti tu gusto por la naturaleza al ser madre?
Desde que soy madre, la naturaleza ya no es solo algo que me encante, sino algo que se ha convertido en esencial. Recurro a la naturaleza para respirar más hondo, para recargar las pilas y volver a ser mí misma. La naturaleza siempre me ha dado energía, pero ahora significa mucho más para mí. La tranquilidad que siento cuando estoy al aire libre reafirma mis pasos. Me da el espacio para reflexionar, para moverme y volver a sentirme presente. También me recuerda que, para cuidar bien de mi familia, también tengo que cuidarme yo. La naturaleza me da lo que necesito para poder volver a casa con más paciencia, claridad y tranquilidad.
Tus tres lugares favoritos para hacer senderismo en Suecia:
1. La ruta que queda justo detrás del jardín de mi casa que he
compartido aquí: alrededor de Gröndal a orillas del lago
(Vinterviken), esta es sin duda mi favorita.
2. Más al norte hay rutas de montaña muy bonitas en la zona de
Åre.
3. Gotland, la isla más grande de Suecia: muchas de mis excursiones
favoritas son por la isla, porque me encanta el océano. ¡Ánímate a
descubrirlas!
CONSEJOS DE SENDERISMO
- Ve sobre seguro y planifica la ruta con antelación
- Que el tiempo no te pille desprevenido, comprueba la predicción meteorológica
- Hazte con la ropa y las provisiones adecuadas
- Comprueba si está permitido llevar perros/acampar/hacer barbacoas, etc.
- No dejes la basura, llévatela
- Deja las puertas tal y como te las encontraste
- ¡Diviértete!