LA PRATIQUE BAREFOOT

Obtenez Encore Plus de Résultats avec Les Conseils de Nos Experts

Si vous pensiez que vous ne pouviez pas tirer plus de bénéfices de vos marches et courses, détrompez-vous. Merrell Barefoot peut vous aider à améliorer votre foulée et optimiser vos sorties. Découvrez comment stimuler vos sensations, développer votre force musculaire et améliorer votre posture avec la gamme Merrell Barefoot.

Avant de commencer, voici une liste de choses à savoir:

  1. Commencez par le commencement.

    Que vous soyez un athlete ou un sportif du occasionnel, l'entrainement Barefoot nécessite de réapprendre certains fondamentaux afin d'optimiser l'expérience Barefoot.

  2. Faites des tests.

    Certains facteurs comme une bonne foulée peuvent améliorer votre experience Barefoot. Vous pouvez apprendre les bonnes techniques d'entrainement grâce à notre application Barefoot Challenge.

  3. Evoluez par étapes.

    L'activité Barefoot fait travailler des muscles au niveau de vos jambes et de vos pieds que vous ne sollicitez pas habituellement. Augmentez l'intensité de vos entrainements graduellement.

  4. Ecoutez votre corps.

    La pratique sportive s'accompagne toujours d'une certaine douleur liée à la sollicitation musculaire. Cependant, si la douleur persiste ou augmente, faites une pause.

  5. Commencez en terrain connu.

    Le terrain peut influencer votre entrainement. Evitez de grimper ou dévaler des sentiers avec des obstacles avant d'avoir acquis une bonne force et endurance.

  6. Donnez-vous des objectifs réalistes.

    L' application Barefoot Challenge est un guide. Si vous ressentez une gêne ou une douleur, n'hésitez pas à raccourcir la séance.

  7. Améliorez votre jeu.

    Plus vous pratiquerez le Barefoot, plus vous en tirerez bénéfice. La pratique de l'entrainement Barefoot vous aide à développer la force musculaire au niveau de vos jambes, votre agilité et votre équilibre. Tous ces bénéfices vous aideront à améliorer vos performances dans la pratique de votre sport favori.

  8. Restez raisonnable.

    La pratique du Barefoot vous permet de découvrir de nouvelles sensations en redonnant à vos pieds leur liberté de mouvement naturelle. C'est une sensation très agréable. Au début de votre entrainement, vous pouvez éviter les excès en vous référant à un programme d'entrainement.

  9. Trouvez chaussure à votre pied.

    Evidemment, notre avis est probablement un peu biaisé, cependant nous pensons que a gamme Merrell Barefoot est la meilleure actuellement sur le marché. Essayez-les et vous en serez convaincu. Nous vous invitons d'ailleurs à essayer une paire en magasin. Utiliser le localisateur de magasins pour trouver le point de vente le plus proche..

  10. Prenez du plaisir!

    Développement musculaire. Echange avec l'environnement. Une nouvelle expérience. Tout part du Barefoot. Libérez vos pieds!

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Les astuces Merrell Barefoot