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Préparation du Marathon de Paris en Barefoot Merrell

Passer en dessous des 3 heures au marathon de Paris : un objectif que Jean-Pierre (Run, Reporter, Run…) compte atteindre en adoptant le minimalisme.

Si vous faites partie de ceux qui se sont préparés pour le marathon de New York, comme Jean-Pierre, il est maintenant temps de passer à un autre objectif. Le départ du marathon de Paris 2013 sera lancé le 7 avril, ce qui laisse 137 jours devant vous pour perfectionner votre préparation. A chacun ses objectifs : Jean-Pierre, lui, poursuis son rêve de passer sous les 3 heures. Il nous raconte sa préparation sur son site internet, « je suis à la porte de mes ambitions avec un record à 3h06, pour cela il va falloir revoir toutes mes notes […]». Jean-Pierre compte augmenter son kilométrage, son renforcement musculaire et son placement du corps, mais « la grosse révolution sera d’apporter une touche de minimalisme dans mes footings ». 

 Pour cela, il a trouvé chaussure à son pied pour opérer une transition progressive : « je pratique déjà depuis quelques semaines chaque mardi, des footings en Merrell barrefoot afin de porter ma foulée sur l’avant. Je trouve que ces chaussures sont le chaînon manquant entre la chaussure classique et les minimalistes du type Five Fingers. ».
Suivez la préparation de Jean-Pierre sur son blog : cliquez ici

28/11/2012
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